RECEPTY

Pečený cesnak je jemnejší a šetrnejší k nášmu žalúdku, ako čerstvý. Komu čerstvý cesnak nerobí problém kľudne ho môže do majonézy použiť. Chuť majonézy bude výraznejšia.

Z fazule pripravíte zdravé hlavné jedlá, ale i prílohy, ako napr: pyré, omáčky, polievky, šaláty, pomazánky i koláče.

Aj pre tento guláš platí, že je chutnejší, keď sa varí vonku v kotlíku. Fazuľa obsahuje veľa bielkovín, takže mäso vám vôbec nebude chýbať. Ale kto chce, môže pridať kúsok údenej klobásky. V prípade, že potrebujete guľáš zahustiť, odoberte jednu, alebo dve naberačky guľášu, romixujte v robote a vrát

Famózny sendvič, pravdepodobne najlepší na svete. Poznáte to, keď niečo potrebujete dotiahnuť k dokonalosti? A tak hľadáme ten najlepší sendvič. Dajte nám vedieť či Vám chutil.

Namiesto margarínu alebo masla môžete použiť nátierku z čerstvého zrelého avokáda, ktoré je vynikajúce na slano ale aj na sladko .

Doprajte svojim ratolestiam chutnú a zároveň veľmi zdravú maškrtu.

Ingrediencie pre 4 osoby: 4 cukety 50 g kešu orechov 30 g slnečnicových semienok 20 g ľanových semienok 50 g strúhaného parmezánu 150 ml olivového oleja – extra panenský 2 strúčiky cesnaku 1 veľký hŕstok čerstvej bazalky

Je to recept, ktorý vám dáva voľnosť, pretože v ňom môžete obmieňať použitú zeleninu podľa potreby a vkusu.

Mango, známe aj ako kráľ ovocia, pochádza z južnej Ázie.  Toto tropické ovocie má neobvykle vysoký obsah hneď troch antioxidantov – vitamínu C, E a betakaroténu. Všetky sú nevyhnutné pre náš imunitný systém a chránia naše telo pred voľnými radikálmi a starnutím buniek. Je dôležité pripomenúť aj tú

Vedeli ste, že čím viac chlorofylu si doprajete, tým lepšie pre Vaše zdravie? Chlorofyl sa priamo podieľa na tvorbe krvi. Takže by sme ním nemali opovrhovať. Na zvýšenie konzumácie zelených listov sú ideálne zelené šťavy, ktoré pri správnej kombinácii chutia skutočne skvele. Jednu alternatívu Vám pr